Achte auf dich

 

Achte auf das, was du siehst

und auf das was verborgen bleibt.

Achte auf das, was du hörst

und auf die Stille in dir.    

Achte auf die Gerüche des Lebens

und auf das was unbemerkt bleibt.

Achte auf das was du schmeckst

und auf Geschmacklosigkeit.

Achte auf das, was du fühlst

und auf das was draußen bleibt.

Achte auf deinen Atem,

er haucht dir Leben ein.

Achte auf dein Herz,

es schlägt für dich und die, die Dir wichtig sind.

Achte auf deine Mitte,

sie ist die Quelle deiner Kraft.

Achte auf deinen Kopf,

er ist dein Steuerrad.

Achte auf Dich,

du bist das Wertvollste was du hast.

 

Katharina Zimmer